골린이 도전기 3회차 : 셋업이 가장 중요하다, 허리높이 똑딱이 연습

3회차 수업은 허리높이 똑딱이 자세 굳히기

역시나 셋업이 가장 중요하다. 자세와 거리만 정확하면 무조건 공을 칠 수 밖에 없다.

 

짧게치든 높이까지 치든 머리와 몸통, 하체 무게중심은 그대로 유지되어야 함.

무게중심 아래쪽으로, 왼쪽팔에서 헤드까지 한 몸으로 생각해야 함. 

왼팔에 제대로 힘을 주고, 오른손은 힘을 풀면 가볍게 탕~ 칠 수 있음. 

오른쪽으로 옮겨갈 때 채가 뒤로 넘어가는게 아니라, 그대로 허리높이로 올라감.

아래로 내려올때도 왼쪽 뒤로 휘릭 넘어가는게 아니고 직선으로 쭈욱, 먼저 올라가지 않게. 

셋업 자세 유지하면서 짧게, 아니면 허리높이 똑딱이 연습하면서 자세를 고정시키는게 중요함.

 

다리를 먼저 굽히지 않고, 엉덩이 쭉빼서 무게중심을 자연스럽게 아래로 내리기.

어깨에 힘은 빼고 시선은 공에 고정!